扇贝的家常做法带壳(扇贝的家常做法)
1、扇贝丁:
2、(1)食材:扇贝丁800克。超市里有冰冻扇贝丁。一个黄椒,其他彩椒都可以。葱2g,姜2g,蒜一瓣,干红辣椒6个,花椒15个左右,酱油3茶匙,醋5茶匙,盐1/2茶匙,糖1茶匙,味精1/4茶匙。
3、白酒2茶匙,淀粉2茶匙。
4、(2)将扇贝切块,清洗,控干水分。加入1/2茶匙淀粉和1茶匙白酒,然后加入少许水抓匀。因为扇贝切丁后还是会产生少量的水分,所以不能再多加水了。根据扇贝的情况,用水淀粉包裹即可,不要留多余的水。将彩椒切成丁。
5、将洋葱切碎,姜和蒜切片。将干辣椒切成段。将酱油、醋、盐、糖和味精与3茶匙水混合成汁。
6、(3)炒锅烧热,放油。油微热时,放入扇贝丁,快速翻炒,因为扇贝丁含有水分,太热油会溅得很厉害。扇贝变色后控油取出。锅里留一点油。
7、(4)锅内继续放入葱、姜、蒜、干辣椒、花椒,炒香,放入彩椒丁,翻炒几下,放入刚调好的酱料,翻炒均匀,然后放入沥油后的干贝丁,放入剩下的1茶匙白酒,继续翻炒至干贝收缩,肉质变紧。
8、最后用剩下的1茶匙淀粉和少量水勾芡成汁,搅拌均匀,即可出锅。
9、鲜贝粥:
10、(1)先煮大米粥。
11、(2)扇贝丁洗净,准备少量葱花。
12、(3)锅中倒入一些橄榄油或香油,中火翻炒扇贝丁和葱花,加入少许盐和胡椒粉。
13、(4)大米粥煮好后,将扇贝翻炒,大火烧开,加盐调味,关火。
14、(5)撒点香油,葱花,紫菜丝。
15、鸡蛋扇贝丁
16、(1)材料:扇贝丁、鸡蛋、西红柿、适量盐。
17、(2)烧热锅,倒油进去。油热了,把鸡蛋打散,倒入锅中翻炒。
18、(3)另起锅,西红柿切块,翻炒。
19、(4)将扇贝丁放入锅中翻炒。扇贝丁煮好后,倒入之前煎好的鸡蛋,加盐调味,出锅。