失恋如何挽回 失恋后怎么挽回

大家都知道谈恋爱是很幸福的事情，但是有时候如果两个人在一起相处了之后，发现其实两个人是没有那么合适的。可能大家会选择分开。那么但是有一方可能还想挽回这一段感情，还想再尝试一下，那么失恋该如何挽回呢？接下来小编就一起带大家了解一下失恋如何挽回以及失恋什么方法挽回？一起跟小编去了解一下吧！

一、失恋如何挽回

1、一定要想办法联系到对方

爱情走了，只要人还在，那么感情还是有机会再培养的。

所以，一定要想办法联系到对方，关注对方的状态，这样你才知道对方正在经历什么。

有时候分手是因为误会，有时候分手是因为你惹对方不开心，有时候分手是因为你没有正视自己的问题，分手是因为你没有及时地挽留对方……

无论是哪一种原因的分手，你都要明白，你们之间之所以出现矛盾，是因为你没有提前觉察到，也没有为此而改变自己。所以联系到对方，才能弥补你所迟到的改变。

2、要舍得为对方付出

很多人身在爱情之中，却把美好寄希望于未来。

就如对方过生日这件事情，不是说一定要给对方买鲜花和巧克力，但是至少你要有一个自己的做法，让对方感觉到你是真的非常在乎她。

很多女孩子不是真的都盯着钱看，而是她要感觉到跟你在一起被重视，跟你在一起有爱情的感觉。

所以，在她生日的时候你给她写首诗、唱首歌，或者你带着她到江边漫步，或者去欣赏一幅字画，这些都会留给她独特的印象。

如果你不舍得为对方付出金钱，又不舍得为对方花费时间，那么你拿什么留住对方呢？仅仅凭你的容貌，你的才华么？

所以，在爱情中不要让自己缺席，不要让对方总是感觉不到你的存在感。

而为对方诚心诚意地付出就是刷你在对方心目中存在感的最好方式。

3、有爱就大胆地说出来

既然还爱着对方，就一定要大胆地说出来。要让对方知道你现在对对方的心意。

虽然你们之间分手了，但是你还是希望对方能够给自己一个挽回的余地。

有时候我们做人要常想一二，多反省自己，多一些责任和担当，这样就会让对方感觉到你是一个有安全感的人。

一旦对方对你建立高度的认可，那么对方就不会轻易地离开你。因为这世道千金最易求，如意郎难寻。

所以，如果有爱就让她知道，毕竟大家喜欢的往往是喜欢自己的人。

对于一个女孩子来说也许选择一个喜欢自己的人，比选择一个自己喜欢的人更加稳定很多。

二、失恋后怎么挽回

1、挽回爱情的前提是冷静

很多人在失恋之后，第一反应就是不相信、不甘，不停地发短信、打电话，各种道歉、认错，各种苦苦哀求对方给自己一个机会，甚至歇斯底里的去纠缠对方企图挽回爱情。然而结果往往事与愿违，这种疯狂的行为最后导致了问题恶化，甚至被对方删除、拉黑。你这个时候需要的，是冷静，是必须冷静。

你要明白，你们已经分开了，对方现在已经不是你的恋人。大多时候，分开都是由于两个人之间的关系出了问题，对方已经对你有了不满的情绪。可是很多人往往不愿意接受现实，疯狂的给对方打电话、发短信求复合，甚至跑到对方的单位和住处，闹得对方不得安宁。极端的行为会给对方造成很大的压力，也会让对方更加反感，而这可能会导致两种后果——要么为了躲避你的纠缠，把你拉黑，躲得远远的；要么很快和另一个人在一起。对方这种态度也会更加给你心灵上的重创，但是往往你更想抓住那根救命稻草。

冷静下来，给彼此一些时间和空间。在冷静的这段时间，好好的思考你们之间到底是出了哪些问题，这些问题有没有解决的办法？你愿不愿意为了挽回爱情这段感情去努力去改变？在冷静的这段时间里，你要面对的敌人只有你自己，控制好自己的情绪和行为，必须把负面情绪赶出去。你会很痛苦，但这是必须要经历的过程，之后你会感谢这段日子你的冷静，你的不纠缠，为自己后面的挽回爱情争取到了机会。

2、挽回爱情的重点是耐心

耐心在挽回爱情中是非常重要的，可能处于痛苦中的你万分急切，但是你必须静下心，稳住自己。挽回一段感情是需要时间的，甚至可以说挽回爱情比重新开始一段新的感情都难，因为重新开始没有负面的东西。关于挽回爱情时间，是因人而异的，有时候可能一两周就能和好，有时候一两个月也未必有成果，如果你遇到某些机构开口就说多久能和好，那可能你遇到了骗子。也许你担心时间久了感情会淡化或者新欢出现，但你必须稳住自己。

在挽回爱情的过程中，遇到挫折是正常的，比如对方跟异性朋友出去玩了、对方对你忽冷忽热了……这是特别考验耐心的时候，如果你按捺不住，可能又会犯下不可弥补的错误，并且让对方感到你根本没有改变。你要给对方时间，不能太心急，要求对方很快就对你有回应，要耐心地等待，让对方有一个重新接纳、愿意重新认识你的过程。

还有一种特殊情况是，自己冷静了，也耐心了，然后关系很快推进了，这时候有的人往往会选择冒进的方式。虽然冒进确实可能直接和好，但是元芳老师真的不建议，稳妥点才是王道。

3、挽回爱情的难点是分寸

中国人一直很讲究一个“度”。我们常说的“过犹不及”，就是这个意思，多了少了都不好。这个“度”，其实就是分寸，分寸是很难把握的，在挽回爱情的过程中更是如此。

很多有问题的爱情或者婚姻都是因为没有掌握好分寸，做了很多不该做的事情，才慢慢积累了许多的矛盾，最后落得了分开的结局。同样，很多挽回失败的爱情，也是由于挽回方式错误，没有掌握好分寸，这才导致了挽回失败。

分手了，就是朋友，也只是朋友，你要先按照朋友的方式去相处，懂分寸，知进退。如果你还沉浸在情侣的幻想中，那可能你的言行举止，会加剧对方的反感。认清现实、把握分寸，不是为了让你放手，而是为了让你更好的挽回爱情。

三、失恋挽回方法

1、分析分手原因

这个时候，你们刚刚分手，很多人会控制不好自己的情绪，每天活在伤心、自责、痛苦之中，整天精神萎靡，觉得生活没有了色彩。

这个时候，想要挽回一段感情，错误的做法就是一天到晚打对方的电话，发他消息，想要找他当面聊一聊，但是这样的行为只会让对方感到更厌烦，把对你仅剩的感情都消耗完。

所以，在分手后，我们首先要做的就是调整好自己状态，要让自己的情绪尽快平静下来，分析你们的分手的原因，是因为外界因素还是因为你们之间的内部原因。

通过分析你们分手的原因，才可以在接下来挽回对方的过程中对症下药，达到事半功倍的效果。

2、努力提升自己

不要分析出问题之后马上就去联系他，这个时候，你需要静下心来改变自己，努力完善自己，变得更好。

这个时候你可以通过朋友圈查看对方的动态，心情等等，也可以发一些自己的生活照、心情状态、工作状态等等发布在朋友圈里，让对方也能够看到。

在朋友圈不要每天发一些消极的文字，多做一些自己感兴趣的事情，即使分手了，也要尽量让自己的生活丰富起来，慢慢地分手这件事带给你的影响就会越来越小。

3、重新有联系

这一步在挽回过程中很重要，可以尝试在对方朋友圈发的动态下面点赞，或者进行简单的评论，也可以在不经意间，走在路上和他来个偶遇，彼此打个招呼，为的就是让对方注意到你的存在。

这个时候只需要简单的问候对方就可以，记住不可以有之前感情问题的交流，否则就会揭开伤疤。对方要是回想起分手时带来的伤害，只会导致彼此的冲突进一步加深，严重的将造成无法挽回的地步，前面所做的一切就都白费了。