田径考试起跑后加速跑的技术特点
青山绿水
精选回答
加速跑第一步的摆动腿应积极下压, 着地点在身体重心投影点的后方, 以前脚掌着地并迅速过渡到有力的后蹬结束;起跑后的加速跑段的支撑腿着地位置, 一般是前2到3步脚着地于身体总重心的投影点后面,随后几步在身体总重心投影点着地, 往后则在总重心投影点前面着地;在加速段,上体呈较正直的姿势,在后腿前摆过程中,膝关节应上抬至大腿与地面呈平行的位置。
顾及感受 2024-07-19 19:41:23
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