快速缓解女性痛经的办法
男儿当自强
精选回答
女生来月经的时候,通常会伴随一阵疼痛,那怎么缓解痛经?下面为大家介绍几种方法。
操作方法
可以放一个热水袋在小腹上,可以适当的缓解痛经。
喝热的药草茶或者是热的柠檬汁。
适当的运动,在月经来之前,做一些运动有助于减少痛经的感觉。
维生素B6有减少疼痛的效果,如果饮食中缺乏维生素B群,血液中的雌激素就会上升。所以可以通过服用维B6来减轻疼痛,但要适度服用。
还有在经期一定要注意看服用的药物是否会对身体造成伤害,经期时一定不能乱用药。
与往事干杯 2024-01-11 15:41:00
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