篮球背身单打技巧
笑看人生
精选回答
对于普通篮球爱好者来说,拥有一定的背身单打能力也是很不错的选择。下面小编就为大家介绍背身单打的技巧。
操作方法
进攻方式:1.勾手:这是所有中锋都必须掌握的进攻手段。问题是,现在的NBA有多少中锋会?以姚明和奥尼尔为例,他们两者是力量型和技巧型的勾手典范。奥尼尔以力量压制,然后使用翻身小勾手;姚明以身高压制,翻身后投篮手远离身体的高位勾手。2.抛投抛投的速率比较快,起跳的同时球也基本出手了。勾手则会在起跳后才出手。论稳定度是勾手比较好,但小抛投容易掌握,而且万一手感好了之后,投一个中一个。3.跳投:后仰跳投。4.面筐:持球点出试探步然后突然跳起投篮,如邓肯。5.篮下强行投篮:力量压制型,使对手无法起跳。如果对手包夹则起手传球。如奥尼尔。
关键步骤,以右侧背打为例(毕竟右手出手的话在右边比较习惯):1.背身运球找好节奏,同时右脚先大概踩准位置,合球同时以右脚为轴转身。2.面对篮筐后顺势做一投篮假动作(实在NB的话在这时候就可以投篮了)。3.对手一般会吃假动作,就算不起跳也会有瞬间迟疑,抓住机会左脚向前跨出,交叉步嘛,这样就成功地用左半边身子将对手挡住,获得良好的投篮机会。
卡位能力:1. 如果你有足够的力量和体型可以把防守队员挡在身后,那你只需要倚靠住对手,然后伸出一只手来引导传球者的传球路线。2. 如果力量不够,你就需要靠你的手和脚步来挡住防守队员对你的绕前意图。习惯动作是身体靠向伸手要球的一侧,另一侧则用另外一只手挡住对手,不让其绕前。当然,如果对方没有绕前的想法,只是想在传球的瞬间抄断的话,那就更要注意节奏的控制。
风追烟花雨 2024-01-11 15:38:56
相关推荐
游鉴湖秦观原文翻译
宋朝是文学作品发展的高峰时期,有很多文人留下了不少经典的作品。比如说苏轼、李清照、辛弃疾、秦观等一大批优秀的诗词作家,都有脍炙人口的作品。游鉴湖秦观原文翻译游鉴湖[宋]秦观画舫珠帘出缭墙,天风吹到芰荷乡。水光入...
展开详情歌德的少年维特之烦恼是一部什么小说
歌德1749年8月28日出生于法兰克福镇的一个富裕家庭。小时候歌德的父亲非常严肃,相反,母亲用不同于父亲的温柔母爱来安慰、保护着歌德、鼓励和引导他的学习兴趣,努力培养歌德正确理解文学的能力。歌德的少年维特之烦恼...
展开详情雨果的创作生涯可分为几个时期
雨果1802年2月26日出生于法国东部城市贝桑松,出生6周后,雨果随父母到处奔波。雨果幼时便显露出极高的文学天赋,后来的创作产生了不小的影响。雨果的创作生涯可分为几个时期雨果的创作生涯可分为四个时期。第一个创作...
展开详情李清照早期词风是什么
李清照,号易安居士,其作品多为婉约风格,属于婉约派代表词人。她有“婉约之词宗”之称,开创了重要的词体“易安体”,该词体对词坛影响深远。李清照是文学史上有名的天才女作家,被称为“千古第一才女”,在我国文学史上占据...
展开详情