煮米饭时添加土豆能行吗
像一座围城
精选回答
原因:1、由于人体每天摄入的盐分有限,土豆煮饭既可以防止吸收过多盐分,又可以吸收营养;
2、土豆的赖氨酸和色氨酸可以与大米蛋白质进行一定的互补作用;
3、由于土豆属于薯类,富含b族维生素,和米饭煮可以增加营养。
岁月静好 2024-07-08 14:02:48
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