家庭易制爽口美肤-酱黄瓜
精选回答
沉敛一生 2024-01-15 13:12:48
家庭易制爽口美肤-酱黄瓜。黄瓜水分多,含有一定的维生素,是一味可以美容的瓜菜,被称为“厨房里的美容剂”。经常食用或贴在皮肤上可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防治唇炎、口角炎。 黄瓜是很好的减肥品,希望减肥的人要多吃黄瓜,但千万记住,一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜,因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。 黄瓜含有铬等微量元素,有降血糖的作用,对糖尿病人来说,黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。 黄瓜中的苦味素有抗癌的作用,并有清热、解渴、利水、消肿之功效。
原料:
黄瓜500克
调料:
盐15克,蒜末10克,辣椒酱30克,生抽30ml,白糖20克,芝麻香油10ml,凉开水150ml
做法:
1,黄瓜切成0.5厘米的小片
2,加入15克盐搅拌好
3,放在一个有眼的漏网中
4,上面压重物一天
5,用蒜末10克,辣椒酱30克,生抽30ml,白糖20克,芝麻香油10ml,凉开水150ml调成酱汁
6,将黄瓜放入搅拌好即可食.
这个方法非常简单,吃起来也爽口,有兴趣的朋友不防一试.
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