打不起精神怎么办 上班犯困怎么办
1、喝浓咖啡。特浓咖啡非常苦又本身有提神醒脑的作用,所以几乎每次都管用。
2、擦风油精在太阳穴。风油精会分别刺激你的眼睛和太阳穴,脑子感觉凉凉的,眼睛也因为巨大的刺激睁不开或者流眼泪,同时风油精的味道刺激鼻子也会让你瞬间清醒。这个也万分有用,推荐!
3、吃包辣条或吃根冰棍或者舔一丁点芥末。刺激性的食物能帮助我们瞬间集中注意力,让脑子清醒过来。
4、出去透透气再顺便洗把冷水脸。有时候你以为是犯困,其实是房间太闷,二氧化碳浓度太高导致思维迟钝昏昏欲睡,出去透透气就好了。
5、喝抗疲劳的功能性饮料或抽根烟解乏。这也是很有效的方式,但我个人并不推荐。因为用这种方法刺激神经只会提高我们神经敏感的阈值,以后大脑对普通的提神刺激手段很难有反应。
6、薄荷糖或西洋参含片,含在嘴里清凉感直透大脑,适合所有人。之前高考的时候能坚持挑灯夜读很多时候也是依赖了这两样宝贝。
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