燕麦片的卖点是什么
秋天的落叶
精选回答
燕麦它是粗粮,含有膳食纤维,可吸收多余的脂肪,提供蛋白质,营养丰富,方便快捷,降血糖、有降低胆固醇、平稳血糖的作用,医疗保健的价值极高,也是减肥的佳品。
另外燕麦当中含有丰富的蛋白质以及多种营养元素,平时适当的吃一些,对于软化血管也是有好处的,能够预防心脑血管方面的疾病。早餐打豆浆的时候可以放一些熬粥或者蒸米饭的时候,也可以放一些。
缺点是:不宜一次性大量食用,燕麦中过多的植酸会阻碍人体对钙、磷、铁等矿物质的吸收,并且一次性吃太多燕麦容易出现胃痉挛或者胀气的情况,燕麦可以与大米或者其他谷物一起煮粥,每日摄入40克为宜。
玫瑰 2024-05-12 11:58:50
相关推荐
雾莲要不要去皮
莲雾不需要去皮。莲雾是可以连皮一起食用的水果,但前提是要将其洗干净。从市场买回来的莲雾可先用流水冲洗一遍,再将其放入有少量食盐的清水中浸泡15分钟左右,再用清水冲洗1-2遍即可食用。雾莲雾莲一般指洋蒲桃,也叫莲...
展开详情茂县有多少人口
茂县,在2015年末,户籍人口为11.16万;茂县,隶属于四川省阿坝藏族羌族自治州。位于四川省西北部、阿坝藏族羌族自治州东南部的青藏高原东南边缘,地跨岷江和涪江上游高山河谷地带,属高原性季风气候;全县总面积39...
展开详情板式家具设计需要学习哪些软件
CAD:主要绘制工具,此软件是家具设计师的重点学习软件。3DMAX:产品建模,场景建模主要展示出产品的特质构造。Vray:配合3DMAX,渲染出产品展示产品三维和各种材质的特点。Coreldraw:产品包装图纸...
展开详情如何带好一支优秀的幼儿教师团队
实行人为管理,充分尊重和信任教师。实行人性化管理,让每一位教师都参与到管理中去。切实关心教师的生活,解决教师的后顾之忧。尊重和信任教师。善于用人,充分发挥团队的力量。注重教师培训,提高业务水平。按计划定期让老师...
展开详情XP系统怎么进安全模式
安全模式是Windows系统中的一种特定模式,XP系统进入安全模式的方法:1、如果感觉系统出现问题,或者有一些无法卸载的软件,需要到安全模式中解决,那请先重新启动;2、?在系统未启动之前,一直不停地按F8键,直...
展开详情