初学游泳需要准备什么
中年白发人
精选回答
初学游泳需要准备泳裤(泳衣)、泳镜、泳帽、耳塞。初学者最大的问题不是姿势、动作,而是(水感)不行,就是对水的适应能力差。大部分人都怕水,而且鼻子、耳朵会进水,这是游泳必须克服的,否则你姿势再正确,动作再流畅、再协调也没用。
不要独自游泳。始终与至少一个擅长游泳的人一起,如果没有擅长游泳的同伴,至少和其几个人一起去游泳。不要在流动水域中开始学游泳。如果在海里或河里学游泳,需要更加注意水的流动。如果必须学会这种游泳方式,尽量确保和一起的人知道在干什么。待在能应付的深度范围内。第一次学游泳时不要冒险进入太深的水域。如果出现差错,至少可以直接站起来呼吸。不要在恶劣的天气下游泳。小雨天气游泳应该没多大问题,但如果看到、听到风暴来临,应该立即从水中离开。不论多么擅长游泳,都务必遵循这条守则。不要在太冷的水中游泳。在寒冷的水中可能会突然出现四肢僵硬或抽筋的情况。
月夜星辉 2024-07-21 10:49:30
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