冬天用什么泡脚有益身体健康？哪些人群不能泡脚

随着冬季的到来，温度变得越来越低，很多人都会出现手脚冰凉的情况，因此大家在晚上睡觉之前都会选择泡脚，瞬间就会觉得很温暖。那么冬天用什么泡脚有益身体健康？还有那些人群不能泡脚？下面就跟小编共同来了解下吧！

操作方法

红花，红花相信女性朋友非常熟悉，这是妇科疾病经常都会用到的中药，不仅有祛瘀止痛的功效，还能活血通经。如果冬天很容易出现脚步皲裂的朋友，可以选择用红花来泡脚，能够起到不错的预防效果。

桂皮，桂皮还有个名字是叫做肉桂，在日常生活中主要是作为香料，对温肾阳有很好的效果，如果使用桂皮来泡脚，可以有效舒缓因为肾病而出现浮肿的现象。使用桂皮来泡脚同样是先要去煮水，最好在加点花椒，长期坚持下来效果挺显著的。

玫瑰花，在冬季的时候可以经常使用玫瑰花泡脚，长期坚持下来能够让自己脚变得越来越娇嫩，并且玫瑰花还有浓郁的香气，整个泡脚的过程中足以让人身心舒畅。

艾草，冬天选择用艾草来泡脚，对身体会有很大的帮助。就是在使用艾草泡脚期间需要注意，保证充足的休息，并且还不要多吃寒性的食物，多喝点白开水，以免出现身体不舒服的情况，特别是体寒湿重的朋友，每周都用艾草来泡脚，有益身体健康。

生姜，在中医方面来说，生姜具有驱寒解表的功效，对人体也没有太多的副作用，并且还能促进身体里面的血液循环，让新陈代谢加快，要是有手脚冰凉的朋友，每天选择用生姜泡脚挺不错的，前提是泡脚之前，应该先把生姜切成一块一块，再用刀去拍扁，然后再放入锅里面去煮沸，煮沸以后倒出来在加点冷水，这样泡脚效果更佳。

哪些人群不能泡脚？糖尿病人群，对于有糖尿病的患者来说，在泡脚的时候水温不能太高，如果温度过高，很有可能会让足部出现感染的现象，并且加重糖尿病，因此患有糖尿病的朋友，在泡脚之前应该先调试水温，差不多控制在三十七度左右。

儿童，儿童身体不断在发育，最好不要去泡脚，而且在洗脚的时候水温也不能太高，这是因为泡脚的时候，足部地下的韧带会出现松弛和变形等情况，对于儿童来说非常不利于发育，严重的话还会出现扁平足的情况，所以为了儿童好，最好不要去泡脚了。

空腹人群，如今很多朋友为了减肥，不吃饭成为很普遍的现象，如果空腹直接去泡脚的话，就会让足部的血管呈现出扩张的现象，并且还会让血容量快速增加，最终让胃肠等地方的血液慢慢变小，影响到肠胃的消化功能，所以大家在泡脚之前一定要吃点东西，这样对身体才会有益处。

心脑血管疾病人群，如果有心脑血管这方面的疾病，最好不要去泡脚，这是因为泡脚的时候水温不断升高，然后会让身体内的毛细血管出现扩张的现象，还会直接影响到血液的速度，这样的话就会给心脏等地带来很大的负担，还会让病情变得更加严重，因此在泡脚的时候切记要控制水温，不能用太热的水。

特别提示

大家在泡脚的时候，切记泡脚时间不能太长，还有水也不能太烫，以免起到反效果。