如何提高自己的情商和口才

相信不论是即将上大学，或者大学毕业即将面临进入社会的年轻人，身上都面临着巨大的压力，不论是来自学业或是自己专业，更多的还有与人与上级之间的交流联系等。因此高情商已经一口流利的口才往往能给自己无形中增加非常多的好处。也能给别人以很好的印象。因此与人交流就显得非常重要，那么情商高的表现有哪些呢？一部分的人可能是因为天生的口才好，社交能力非常棒，但大部分人还是后期经过培养起来的。小编今天就给大家带来了一些资料，希望能帮助到大家。

一、如何提高自己的情商和口才

1、谈话要讲究语气

和陌生人交流沟通要讲究语气和语速，语速不能太快像连珠炮、竹筒倒豆一样;语调即不能过高，也不能过低象蚊子一样。如果不是老乡则要使用普通话来交谈。千万不能在言语中带脏话，一举一动，谈吐之间要有风度和气质，给人以良好的感觉。

2、不要涉及隐私话题

由于和你交谈的是陌生人，你们是第一次交流。因此，你们的谈话的话题应该较为轻松，不要涉及对方的隐私，如你的月薪是多少啊，你结婚没有啊等一类话题。如果你交谈中这些话题不可避免的涉及到这些话题，则不可以直接发问，而应该采用旁敲侧击的方法，婉转提问。

3、善于交互

和陌生人沟通交流，有别于和好朋友交流。所以，一定要注意不能一味的说话给对方听，而要相互交谈，你一言我一语。要善于用祈使句给对方话语权，比如说：“我认为这个事情……，你觉得怎么样啊?”这样就很自然的把话语权交给了对方。通过交互的过程，你能够了解对方对某些事情的看法和观点从而找到下一个话题。

4、善于推销自己

和陌生人交流，要学会推销自己。当两者打开话闸子后，你可以先介绍一下自己，叫什么名，哪里人，因为什么事到这里来，曾经在哪里工作学习过等一些有关自己的信息。其实在介绍自己的过程中对方就了解了你，会和自己做比对，说不定你在介绍自己的时候会和对方产生共鸣，“啊，这么说咱么还是老乡(校友、同行)”。一下子就可以拉近彼此的距离，找到很多共同的话题。

5、要善于倾听

一般人在倾听时常常出现以下情况： 一、很容易打断对方讲话;二、发出认同对方“恩……”“是……” 等一类的声音。较佳的倾听却是完全没有声音，而且不打断对方讲话，两眼注视对方，等到对方停止发言时，再发表自己的意见。而更加理想的情况是让对方不断地发言，愈保持倾听，你就越握有控制权。在沟通过程中，20%的说话时间中，问问题的时间又占了80%。问问题越简单越好，是非型问题是最好的。说话以自在的态度和缓和的语调，一般人更容易接受。

6、沟通中不要指出对方的错误

你沟通的目的不是去不断证明对方是错的。生活中我们常常发现很多人在沟通过程中不断证明自己是对的，但却十分不得人缘;沟通天才认为事情无所谓对错，只有适合还是不适合你而已。所以如果不赞同对方的想法时，不妨还是仔细听他话中的真正意思。若要表达不同的意见时，切记不要说：“你这样说是没错，但我认为……”而最好说：“我很感激你的意见，我觉得这样非常好，同时，我有另一种看法，不知道你认为如何?”“我赞同你的观点，同时……”顶尖沟通者都有方法进入别人的频道，让别人喜欢他，从而博得信任，表达的意见也易被别人采纳。

二、情商口才每日训练

1、尊严这个东西，其实是和欲望成反比的，你想得到一个东西，就会变得低三下四，死皮赖脸，而当你对眼前这个人，这件事无动于衷的时候，尊严就会在你心中拔地而起。

2、有些姑娘美丽而有才华，但总觉得，自己最好的一面，只应被所爱的人看到。所以她们总是坐在转角处，等待着爱人的经过。没有绚烂外表。这些爱坐在转角处的姑娘，也许是最勇敢。

3、有些话你可以不说，但是绝对不要撒谎，因为你的谎话一旦被我识破，我对你的信任该如何坚持?以后的以后，其实，我只是怕自己不相信你。

4、有些人善于跟别人相处，有些人善于跟自己相处，不必互相评价。能忍受孤独的，不会羡慕那些热闹的人际关系;拥有热闹人际关系的，也未必会羡慕独处的耐力，无所谓好坏。

5、人就像在爬高，你要看得远，你必须格局高;你要看到更美的风景，你就需要占上有利的位置。其实，最重要的是有谁陪伴，和每时每刻看风景的心情。

6、自己用心体会才好～无话可说，可不妙。怎么样聊天～交友和恋爱有共同语言很重要。了解她的兴趣，自己也培养那方面的爱好。只要是如今时兴东西都可以成为话题。比如，漫画，小说，电视电影，网游，qq，微信，等等。在那方面你得刻苦专研，才能对症下药，保证侃得她晕晕乎乎，和她有共同语言，你就离她更近一步了！平时多看些书，电视，增长见识～

7、我不是骨头，不能让每条狗都追着跑。

8、有回应，懂得倾听不是要你一味沉默，只是在对方想说的时候给予机会，对方说完了，同意或者不同意都要有一个回应，而且千万不要用嗯嗯，哦哦，这种语气词来接话。会显得非常敷衍的态度，有回应是保证沟通下去的重要条件。

9、凤凰重生就是涅盘，野鸡重生就是尸变。

10、善于赞美，说到别人心坎上。

11、第认识自身情绪的能力，就是说你自己的情绪你要来认识吧，有人管他叫做情绪觉知。第二个情商能力是什么呢？要妥善的管理自己的情绪能力，不要让自己的情绪像一匹脱缰的野马，情绪化，情绪化，脱缰野马，控制不住。第三个能力，自我激励能力。第四个能力，认识他人情绪的能力。不光是控制自己情绪，还要看他人的情绪啊。叫做顾左右而言他，顾着自己，看人家。看人家的情绪，顾左右而言他。第五个，人际关系处理能力。

12、男(高情商)：“心疼的抱抱你，走我们一起去炒老板鱿鱼”(感同身受、情绪共鸣)

13、说“善"尽管很多人说人善被人欺，但我仍要提倡与人为善，特别给人解释问题时，千万不要得理不饶人，以为自己有理就横挑眉毛，竖瞪眼，如前那个问题，有人会直接说理，有人则会说:你跑去跑来确实很累，我们理解，但您也要理解我们。这样说包含了善在里面，客户也火不起来。

14、你娉婷婉约的风姿，娇艳俏丽的容貌，妩媚得体的举止，优雅大方的谈吐，一开始就令我刮目相看。

15、初次和男生聊天话术900句

16、张杰：“嗯，是变高了。”

17、你来自云南元谋，我来自北京周口，让我牵起你毛绒绒的手!爱情!让我们直立行走!

18、注意倾听，在任何的人际交往关系中，都要注意倾听别人的想法，不要只顾自己意见的表达，更多时候，作为倾听者，别人说话时要适当得看对方的眼睛，眼神交流，别人更愿意跟你聊天。

19、大家纷纷回复：不辛苦，应该的。

20、这个世界就这么不完美，你想得到些什么就不得不失去些什么。

三、万能聊天话术公式

1.聊日常话题，对于吃穿住行谁都能说上几句

如果你是一个不善于聊天的人。

恰好碰到的闲聊对象也是很慢热的闷葫芦。

实在没有什么话题可聊的话。

你不妨跟他聊一聊家常。

可以说说日常的饮食。

询问对方对于吃穿上的见解和外出旅游的想法。

想必对于吃穿住行这些生活上的事情。

没有人会接不上话。

而你是不可能什么都不知道的吧！

所以选择去聊这样的话题。

就可以很好的解决无话可聊的尴尬。

2.学会赞美别人的套路，谁都爱听你说话

谁跟别人聊天的时候都希望听到别人的赞美。

这对对方既是一种尊重。

又能让对方对你有个好印象。

所以在平时可以多多留意别人的谈话。

让自己至少学会十个以上赞美人的口诀。

并且在聊天过程中熟练的运用这些口诀。

然后利用自己的发散思维。

从其中衍生出更多的可以去聊的话题。

虽然话都是死的。

但是你要学会活用。

很多外交事件中都是靠外交官一张巧嘴建立了很多友好的关系。

所以在聊天的过程当中。

这些赞美别人的口诀会让你打开对方的心防。

从而让你充分的发挥你自己的能力。

3.把话题转移到学生时期，既能引起共鸣又有话可聊

在工作或者生活中。

想必大家对于自己的学生时代都是充满怀念的。

说起来也是侃侃而谈。

每个人都上过学。

那些在学校里发生的那些事情。

一定是这辈子都令人记忆深刻的。

所以把话题引向聊聊大家的学生时代。

聊一些上学的时候发生的一些趣事。

聊大家和同学，室友之间的点滴。

也是一个很不错的话题。

4.善于向对方提问，而不是一味的自己说

聊天的时候最忌讳一个人说。

而另一个人充当听众。

一个两人或者多人都参与的谈话才叫聊天。

如果用了很多方法都不能引起对方的兴趣。

那么你不妨像对方问一些问题。

把话语的主动权交给对方。

不管问的是哪方面的问题。

别人都不会不给面子，一言不发。

对方一旦打开了话匣子。

你就能够很快的找到他感兴趣的点。

然后才能跟对方进入到同一个频道上去才能顺利的交谈。

5.聊聊往事，谈谈未来的计划

留在回忆里的一定是最美好的事情。

每个人都有过去和自己的故事。

在没有话题聊的时候。

你可以问问关于对方的过去和记忆中美好的事情。

然后再把自己的故事讲给对方听。

一来一去自然化解了没有话可说的局面。

过去聊完了不妨再畅想一下未来。

问问对方对于未来的打算和规划。

带领对方侃侃而谈。

也就不会陷入无话可说的境地。